Tips gegen Schmerzen in den Armen

[Blausternchen]

Hallo,

nachdem ich die Spielsteine des Backgammonspiels extrem hart gefilzt und nach dem trocknen geschnitten habe, hatte ich in der Nacht starke Schmerzen in den Armen. Keinen Muskelkater, sondern ein unaufhörliches Brennen in den Muskeln, auch bei völliger Entspannung. Heute Morgen war es zum Glück besser, die halbe Nacht konnte ich aber deswegen nicht schlafen.
Ich hatte das schon mal, nach dem walken meiner großen Tasche. Geht es euch auch manchmal so, oder bin ich nur nichts gewöhnt? Habt ihr irgendwelche Tips, wie man das Muskelbrennen behandeln kann? Wärme, Kälte? Oder mit etwas einreiben?

Liebe Grüße von Tanja