Tips gegen Schmerzen in den Armen

[Blausternchen]

Hallo,

nachdem ich die Spielsteine des Backgammonspiels extrem hart gefilzt und nach dem trocknen geschnitten habe, hatte ich in der Nacht starke Schmerzen in den Armen. Keinen Muskelkater, sondern ein unaufhörliches Brennen in den Muskeln, auch bei völliger Entspannung. Heute Morgen war es zum Glück besser, die halbe Nacht konnte ich aber deswegen nicht schlafen.
Ich hatte das schon mal, nach dem walken meiner großen Tasche. Geht es euch auch manchmal so, oder bin ich nur nichts gewöhnt? Habt ihr irgendwelche Tips, wie man das Muskelbrennen behandeln kann? Wärme, Kälte? Oder mit etwas einreiben?

Liebe Grüße von Tanja

[nora]

Hallo Tanja!

Ein schmerzlinderndes Gel zum Einreiben wäre sicher gut. Meine Schwiegereltern haben immer mit Arnikaschnaps eingerieben.

Ich hab mir heute ein ´´Maurerschaffl´´ gekauft. Wenn ich größere Sachen mache, werde ich in Zukunft mit den Füßen walken. Leider machen meine Arme und Schultern da auch nicht mehr mit.

Ob warm oder kalt musst Du selber spüren. Mein Physikotherapeut sagt immer, was einem besser tut ist auch das Richtige.

Das Problem ist glaube ich weit verbreitet. Da muss Frau sich Alternativen einfallen lassen

GLG, nora

[Triluna]

Schwedenbitterumschläge, wahlweise warm oder kalt, je nach Wohlgefühl.

ansonsten werden Deine Muskeln mit der Zeit stärker, dann macht's nix mehr aus.

gute Besserung
Triluna

[elmo]

Ich finde dass man nicht so lange filzen sollte, bis es einem so schlecht geht, sondern vorher aufhören. Das ist mit SIcherheit nicht gesund - schon Muskelkater finde ich kritisch - aber sowas?

Liebe Grüße
Andrea

[nora]

Naja, dann dürfte ich leider gar nicht filzen

Meine Schultern und Arme waren schon sehr angeschlagen als ich zu filzen begonnen hab. Es wird zwar dadurch nicht schlimmer wenn ich Pausen einbaue, aber besser wird es duchs Filzen sicher auch nicht.

Morgen werde ich das erste mal probieren mit dn Füßen zu walken. Bin schon neugierig. Ich stell mir das irgendwie lustig vor

GLG, nora

[Berny]

Deine Bauchmuskeln werden sich freuen!

GLG
Berny

[nora]

Oh ja, darauf hoffe ich

GLG, Nora

[Blausternchen]

Hallo,

vielen Dank für eure Tips! Schwedenbitter kannte ich nicht, scheint ja ein tolles Mittel zu sein. Ich habe es eben gegoogelt.
Normalerweise filze ich auch nicht so extrem wie bei dem Spiel. Da ich aber wußte, dass ich die nächsten Tage keine Zeit mehr habe und das Spiel mit in Urlaub soll, mußte es einfach fertig werden. Die Schmerzen kamen erst ein oder zwei Stunden nach dem filzen, sonst hätte ich schon vorher damit aufgehört.

Nora: Was ist ein Maurerschaffl? Darunter kann ich mir gar nichts vorstellen. Mit den Füßen habe ich aber auch schon mal gewalkt. Vielleicht ist das die Alternative gegen die Schmerzen.
Meine Tochter hat gesagt, das walken mit den Füßen erinnert sie daran, wie sie früher Wein ausgepresst haben. sie hat das in einem Film gesehen. Na dann...

Liebe Grüße von Tanja

[nora]

Ein Maurerschaffl ist ein großer Behälter, in dem die Maurer ihren Zement oder Beton usw, zusammenmischen.

Der Boden ist auch stabil genug, dass amn da mal richtig drin rumhüpfen kann

GLG, Nora